2018年05月03日

2年で10キロ太る




退院してから2年で約10キロ太りました。元々、見栄えの良いほうではありませんが、10キロ太ったことでもっと見栄えが悪くなっています。



退院して1年ぐらいは節制してたのですが、これも性格なんでしょう。




透析にならないために気を遣っている5つのこと




クレアチニンの数値が回復していることに胡坐をかいて暴食気味になっています。



ラーメンも週1で食べてますし、汁も飲み干しています。



あれだけ苦しんでいたのに喉元過ぎればなんとかです。



今の食生活を続けるとまた90キロに逆戻りする日も近いです。



そしたら再入院もありえる。



長生きするためにも、食生活を見直す必要がある。






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posted by トモ at 23:06| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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