2017年01月14日

最近は8時間睡眠です



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最近はよく眠れます。大体は23時に就寝して7時に起きる生活。寝るって気持ちがいいです。頭もすっきりしますし、しっかり眠ると、血圧も安定する。


そう考えると夜勤はもう無理です。大晦日に夜勤のアルバイトしましたが、明けの元旦は身体がだるくてかなり消耗しました。よく、5年以上も夜勤の勤務をしていたと思いますね。


薄給ではありますが、その日に帰れる訪問介護の仕事は有り難いです。




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ラベル:睡眠
posted by トモ at 21:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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